2017年7月18日 / 最終更新日時 : 2017年7月18日 sento946 イベント紹介 銭湯でのHSP入浴法 [HSP入浴法]が、体にいいことは、何度かお伝えしましたが。 今回は[銭湯でのHSP入浴法]を、ご紹介します。 ①「かけ湯をする」→浴室に入っても、すぐに浴槽につかってはいけません。手、足、体など心臓から遠い部分からかけ […]
2017年6月20日 / 最終更新日時 : 2017年6月20日 sento946 イベント紹介 夏休み子供とふれあい入浴 [夏休み子供とふれあい入浴] 平成29年7月25日(火)~8月10日(木)まで、釧路市の浴場組合に加盟してる銭湯で実施します。 保護者同伴で小学生以下2名 無料で入浴できます。 ぜひ、たくさんのご利用、お待ちしています。
2017年4月9日 / 最終更新日時 : 2017年4月9日 sento946 イベント紹介 運動を始めてみませんか。 運動を始めたいけど、何をどれほどやればいいかわからない。 そんなときは、一週間にトータルで90分~150分の無理のない有酸素運動から始めると、トライしやすいです。 ウォーキングとランニングなら、ジムなどに入らなくても自宅 […]
2017年2月26日 / 最終更新日時 : 2017年2月26日 sento946 イベント紹介 ヒートショックプロティン入浴法 銭湯にはこんな健康、美容の効果があるんです。 ヒートショックプロティン(HSP)が体に増えるとこんなによいことが起こります。 ○低体温の改善 ○疲労回復 ○運動能力向上 ○免疫力アップ ○代謝アップでダイエットで美肌づく […]
2017年1月18日 / 最終更新日時 : 2017年1月18日 sento946 イベント紹介 家族エコ銭湯 釧路市内の浴場組合に加盟してる銭湯で 2月9日(木) 「家族エコ銭湯」です。 大人(12歳以上)200円で入浴できます。 小学生以下は、保護者1名につき2名まで無料で入浴できます。 ぜひご利用ください。 お待ちしています […]
2016年11月21日 / 最終更新日時 : 2016年11月21日 sento946 イベント紹介 湯ラリ~ 第2回のご参加ありがとうございました。 9月1日から10月31日までの[第二回 湯ラリ~銭湯スタンプラリー] おおぜいのご参加、ありがとうございました。 65名の方が、釧路市内の銭湯14件を全制覇されました。 前回の47名以上でした。 端の白樺湯さんから、星が […]
2016年9月16日 / 最終更新日時 : 2016年9月16日 sento946 イベント紹介 敬老の日 9月17日(土) 釧路市内の浴場組合に加盟してる銭湯で。 65歳以上の方は200円で入浴できます。 また、保護者1名に付き、小学生以下2名までが無料で入浴できます。 ぜひ、ご利用ください
2016年7月23日 / 最終更新日時 : 2016年7月23日 sento946 イベント紹介 いちご牛乳 お風呂あがりの牛乳は、格別においしいです。 いちご牛乳、ありそうで、今までなかったかもしれませんね。
2016年7月14日 / 最終更新日時 : 2016年7月14日 sento946 イベント紹介 手ぶらでも大丈夫です。 ジョキングやウォーキングなど、運動の後でも 会社帰りでも、お風呂道具、何も持ってなくても大丈夫です。 たいへん便利な「手ぶらセット」があります。 タオル+リンスインシャンプー+ボディーソープで200円。 入浴料440円+ […]
2016年7月5日 / 最終更新日時 : 2016年7月5日 sento946 イベント紹介 ランナーズ銭湯、ぜひご利用ください。 7月に入り、猛暑のところも多いようですが。 涼しい釧路では、ランニングもウォーキングも、この時期でも気持ち良くできます。 そんな、ランニング、ウォーキングには、ぜひ「ランナーズ銭湯」をご利用ください。 中継所として、着替 […]