週2回の銭湯通いで身体機能がアップ

銭湯は元々地域社会の中で人々の交流場所として存在してきました。

身だしなみを整え、銭湯に出かけ、入浴し、地域の人々との交流することが精神的にも身体的にも健康を維持するのに役立つと考えられます。

また定期的に銭湯に歩いて通うことになれば、運動不足の解消にもなります。

地域の人々との交流と適度な運動、これらの相乗効果により高齢者の健康水準を高めることが大いに期待できるのです。

週2回の銭湯通いで、若さにも差がつきます💛