「ヒートショックプロティン」とは？ 体内にある傷んだ細胞を修復する働きを持つたんぱく質のことで。 週１、２回、 […]
銭湯は、健康の源、マイナスイオンの宝庫です。
マイナスイオンの効果 ①一般に入浴によって最高血圧が低下しますが、銭湯の浴室の空気に触れるとわずかにシャワーを […]
災害時における公衆浴場等の協力に関する協定書
釧路浴場組合と釧路市で 「災害時における公衆浴場等の協力に関する協定書」を作成しました。 地震な […]
知れば歩きたくなる、ウォーキングの１１の効果
☆体重、体脂肪が減る。 ☆善玉コレステロールが右肩上がり。 ☆歩けば、歩くほど血圧が低くなる。 ☆近い将来のメ […]
釧路銭湯スタンプラリー達成者
４５人の方が「第一回 釧路銭湯スタンプラリー」で 釧路市内の１４件の銭湯のスタンプを制覇されました。 釧路市内 […]
健康づくりウォーキングマップ
釧路市の「健康づくり応援団」にて、「健康づくりウォーキングマップ」を公開（ＰＤＦファイル）しております。全９コ […]