2015年5月6日 / 最終更新日時 : 2015年5月6日 sento946 イベント紹介 一日8500歩以上歩きましょう。 8500歩とは厚生労働省が推奨する歩数。 高血圧や脂質異常症といったメタ要因を防ぐためには、一日このくらい歩くのが望ましいという数値です。 ところが、実際ニッポン人がどれくらい歩いているかというと・・・・。自宅から会社ま […]
2015年2月3日 / 最終更新日時 : 2015年2月3日 sento946 イベント紹介 家族エコ銭湯 2月12日、木曜日は、家族でエコ銭湯の日です。 家族で銭湯に入って、省エネできて地球にも、やさしい。 大人100円で入浴できます。保護者一人に小学生以下の子供も、無料で入浴できます。 釧路市内の、浴場組合に加盟してる銭湯 […]
2015年1月25日 / 最終更新日時 : 2015年1月25日 sento946 イベント紹介 熟睡できて免疫力も向上、入浴の新知識とアイデア 免疫力は、体温が1℃下がると役30%低下すると言われている。女性に多い低体温症、病気ではないからと放置していると、さまざまな不調や病気を招きかねない。 「原因は運動不足やダイエットなどによる筋力の低下、バランスの悪い食事 […]