週3の頻度で続ければ、からだが脂肪燃焼モードに。 投稿者:sento946 投稿公開日:2015年5月20日 投稿カテゴリー:イベント紹介 ランニング、ウォーキングは毎日じゃなくても、30分程度のランニングもしくは60分程度のウォーキングを週3回ほどの頻度で続ければ、体は燃焼モードになるそうです。 無理せず、最初は週1回からでも初めてみるのもいいですね。 おすすめ 暴風雪 2016年1月19日 「敬老の日」は 2017年8月23日 敬老の日 2016年9月16日