イベント・お知らせ紹介

SDGSの日 2月6日（火）は、浴場組合に加盟の銭湯では 大人￥200円で入浴できます 保護者1名につき小学生以下2名までも無料です 家族で銭湯を利用して、燃料の節約、二酸化炭素の削減につながります。 家族で銭湯、みんな […]

9月13日（水曜日） 釧路市内の浴場組合に加盟の銭湯（望洋湯、幸楽湯、大喜湯、栄湯、丹頂湯、鶴の湯 星の湯、晴の湯） 65歳以上の方は\200円で入浴できます 保護者1名につき小学生以下の子供2名まで無料で入浴できます。 […]

釧路市内の浴場組合に入ってる銭湯では 7月25日から8月10日まで 保護者1名にたいして小学生以下の子供2名が無料で入浴できます 夏休みは家族みんなで銭湯にきてくださいね お待ちしています(^^♪

2月8日（水）は「エコ銭湯の日」です 釧路市内の浴場組合に入っている銭湯では 大人一名が￥200円で入浴できます 保護者一名に対して小学生以下2名まで無料です 電気料金、ガス料金が値上がりの中 ぜひ、お近くの銭湯をご利用 […]

12月22日は、冬至です。 「冬至にゆず湯に入ると風邪をひかずに冬を越せる」と言われ 柚子の強い香りは邪気払いの効果もあるとされています。 一年で太陽が出る時間が一番短い冬至の日は、邪気悪霊に気を付けなければ いけない日 […]

釧路市内の浴場組合に加盟してる銭湯で 9月17日(土曜日） 65歳以上の方は￥200円で入浴できます 保護者1名につき小学生以下2名まで無料です ぜひご利用ください。

入浴は、とても手軽な疲労回復法です。 夏でも湯舟に浸かることをおすすめします 就寝の一時間半前に入浴すると眠りにつきやすいというメリットもあります さらに長い目でみて健康長寿にもいいということがわかってきました 毎日入浴 […]

釧路の環境は、銭湯と相性がいい。 まず、釧路の気候。夏涼しく、冬は少し寒いけど雪は少なめ。 温暖化の昨今、日本最後の避暑地と言われるほど。 この気候、銭湯には絶妙の相性です。 七分袖の両肘を抱えながら、霧をかきわけて向か […]

銭湯は元々地域社会の中で人々の交流場所として存在してきました。 身だしなみを整え、銭湯に出かけ、入浴し、地域の人々との交流することが精神的にも身体的にも健康を維持するのに役立つと考えられます。 また定期的に銭湯に歩いて通 […]

2月22日（火）は 「エコ銭湯の日」です 釧路浴場組合に加盟の銭湯では 大人1名200円で入浴できます 小学生以下の子供　保護者1名につき2名まで無料です 「エコ銭湯」とは 家族で銭湯を利用することによって、水と燃料の節 […]

1月27日(木）～2月20日（日） まん延防止重点措置期間に、なりました。 換気等に十分　気をくばりながら 浴室内の2時間おきの塩素消毒 脱衣室、休憩室等の清掃の徹底などに気をつけながら営業しています。 お客様にも「黙浴 […]

これからも　引き続き　お願いします。 ①脱衣場、休憩室ではマスクの着用をお願いします ➁手指の消毒は、こまめにお願いします ③体調の悪い方は、入浴を控えるようにお願いします ④浴室、サウナ室ではソーシャルディスタンスを守 […]

●対象（応募できる方） 2021年4月1日に18歳以上69歳以下の市民 ●参加方法 10月1日（金）～12月10日(金）の期間に、webで事前登録 https://logoform.jp/form/5kjn/29760 […]

応援しています ひがし北海道クレインズ 10月の試合は　10月9日（土）と10月10日（日） 15時から　Vs フリーブレイズとです。  

浴場組合に加盟する銭湯では 9月18日（土） 敬老の日　200円入浴を実施します 65歳以上の方は、200円で入浴できます 保護者1名につき、小学生以下2名までが無料で 入浴できます。 ぜひ、ご利用ください。

サウナの入り方は人それぞれですが。 サウナ→水風呂→外気浴　のローテーションの流れを一セットとして3、4セット行うのがいいようです。 サウナで体を温めてから水風呂に入ると自律神経が刺激され、心身のバランスが整えられストレ […]

釧路市内の銭湯組合に入ってる銭湯で 令和3年7月25日（日）～8月10日（火）まで 保護者1名につき子供（小学生以下）2名が無料で入浴できます。 ぜひ、ご利用ください。

銭湯をランニング、ジョキング、ウォーキングのスタートとゴールにしませんか 運動を終えた後の　ひと風呂は格別です 大きなお風呂で汗を流して　ゆっくりごくつろぎ下さい。 心も体もリフレッシュできます(^^♪

黙浴に　ご協力お願いします。 サウナ室、浴室、脱衣場での会話は　なるべく　ひかえるようお願いします。 市内の銭湯では、コロナウィルス感染症の防止対策に心がけています

2021年2月18日(木）　釧路浴場組合に加盟する銭湯では エコ銭湯の日です 家族で銭湯を利用することによって水、燃料の節約、二酸化炭素の消滅につながります。 大人　200円で入浴できます 保護者1名につき、小学生以下2 […]

新年あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 昨年は、一時期　サウナの中止などでご迷惑をおかけしました 今年も、衛生管理　換気　密集などに気をつけていきたいと思います。 お近くにお越しの際は、ぜひお […]

令和3年　元旦に営業する銭湯です（釧路浴場組合加盟店） かつら湯　　午前5時から営業 大喜湯（昭和店、春採店）午前6時から営業 晴の湯　　　午前7時から営業 他の銭湯は、元旦（金）は休むところもあるので電話でご確認くださ […]

いろいろあった日も 銭湯に入れば　いい一日 12月10日(木） 釧路市　武佐2-28-6に 「晴の湯」がオープンします 12時開店です

めっきり寒くなってきましたね 銭湯の広い空間の湯舟につかって、日ごろの疲れを癒してください。 釧路市内の銭湯では、日ごろから衛生管理　特に室内の換気などには気をつけています 各、銭湯の混雑の時間帯は、それぞれ電話でお問い […]

令和2年度　「敬老の日入浴」の　お知らせです 釧路浴場組合に加盟してる銭湯では 9月19日（土） 65歳以上の方は　200円で　ご入浴いただけます 保護者1名に対して　小学生以下2名までが無料で入浴できます ぜひ、ご利用 […]

釧路浴場組合に加入する銭湯で 7月25日（土）から8月10日（月）まで 保護者一名につき　小学生以下2名まで　無料になります ぜひ　ご利用ください 望洋湯　白樺湯　幸楽湯　大喜湯（春採店）　大喜湯（昭和店） ときわ湯　栄 […]

緊急事態宣言で、浴場でのサウナが中止してましたが やっと、また再開できるようになりました サウナ室の中でも、浴室の中でも なるべく隣の人との距離をあけて座る 大きな声での、おしゃべりはご遠慮ください 髪の毛と体は、石鹸で […]

新型コロナウィルス感染症を防ぐため、多くの業種や施設に休業要請が出されましたが銭湯はその対象に含まれていません。 公衆浴場法に「地域住人の日常生活において保健衛生上必要なものとして利用される施設」として定義されており、地 […]

北海道は新型コロナウィルス感染防止緊急事態措置として 公衆浴場は休業要請の対象外となってますが、公衆浴場における サウナ設備については商業施設のサウナは密閉空間のため休止要請になりました。 組合に加入する銭湯は、道の緊急 […]

禁煙になります 受動喫煙の対策強化を目的とする改正健康増進法が、2020年4月に全面施行されます。 公衆浴場は、住民の健康増進に関し重要な役割を担っており、幼児から大人まで年齢や性別にかかわりなく、不特定多数の方々が利用 […]

釧路市内の組合に加入してる銭湯で 2月15日（土） 大人1名200円 保護者1名につき　小学生以下　2名無料になります。 ☆家族で銭湯を利用することによって、水、燃料の節約 二酸化炭素の削減につながります。 ぜひご利用く […]

「釧路市プレミアム付商品券」が 釧路市内の浴場組合に加入の銭湯でご利用になれます。 500円券で、おつりはでません 1回分の入浴料　大人450円と牛乳などの飲み物とかシャンプーとか 買うのに使えます。 ＊入浴回数券（10 […]

10月１日から入浴料金がかわりました。 大人４４０円から４５０円になりました。 小学生１４０円と幼児７０円は今まで通りです。

「くしろ健康応援アプリ」を使って、楽しみながら健康づくりに取り組み 期間内に1000ポイントを貯めて得典をもらおう！ ■対象（特典に応募できる方） 2019年4月1日に18歳以上70歳未満の方で、期間内に1000P獲得し […]

釧路市内の組合加盟店で 7月25日（木）～8月10日（土） 保護者同伴で小学生以下　2名まで無料になります どうぞ　ご家族そろってご入浴ください。

医学的に不眠症の基準は6時間。 これより少ない場合は不眠症となります。 新陳代謝を促す成長ホルモンは、睡眠中にしか出ない。 最初の3時間くらいで７～８割出るので、まとまった睡眠がとれない場合は ３時間単位で寝るようにする […]

共通入浴券 今、ご使用の共通入浴券は 3月31日までの、使用期限になります。 期限内に、ご使用くださるよう お願いします。

エコ銭湯の日 釧路市内の浴場組合に加盟してる銭湯では。 2月14日（木）に 大人一名が200円で入浴できます。 また、保護者一名につき小学生以下の子供2名が無料で入浴できます。 ぜひ、ご利用ください。 お待ちしています。

今年の冬至は、12月22日（土）です。 冬至には、「ゆず湯」に入って。 カボチャ入りの、あずきをいただくと。 風邪をひかないと、いわれています。 お店によっては、日にちがかわるところも、ありますので。 電話で、おたずねく […]

釧路浴場組合では「釧路市健康づくり応援団」に登録し 皆様の健康づくりを応援します。 市内のウォーキングマップの配布の他 ランナーズ銭湯（ランニングステーション）の取り組みもしております。 【健康づくり応援団】とは？ 釧路 […]

今年の「敬老の日」は9月17日、月曜日ですが。 月曜日、定休日のところが多いので。 9月15日、土曜日に「敬老の日入浴」を。 釧路市内の組合加入の銭湯で実施します。 65歳以上のお年寄り　200円で入浴できます。 小学生 […]

釧路浴場組合に加入する銭湯では 平成30年7月25日（水）～8月10日（金）まで 保護者が同伴して入浴する小学生以下の子供2名まで無料で入浴できます。   夏休み期間中、ご家族で広々とした浴場での入浴を楽しんで […]

健康くしろサポーターズクラブさんが作成した。 釧路市内のウォーキングマップ９コース ①鳥取並木通りコース ②眺望と潮の香コース ③昭和コース ④鉄北コース ⑤都心のオアシスを巡るコース ⑥コア大空コース ⑦眺望すぐれた健 […]

2017年　第三回[湯ラリー]のに、たくさんの、ご参加ありがとうございました。 達成者61名様の中から、抽選で。 ケロリンバスタオル、ケロリンバスマット、ケロリンスリッパを各一名様に当たる抽選会が、12月18日（月）旭会 […]

「今日も　いろいろあったけど　キレイサッパリ洗い流そ」

まちの銭湯には、ストレスを解消するリラクゼーション効果が期待できます。 皆さんはいま、どんなストレスを抱えていますか？仕事、家族、それとも将来の不安でしょうか。 ストレスは心と体の両方に影響しますが、その調整役を果たして […]

[湯ラリー]の銭湯スタンプラリーで、14件まわって達成した、お客様で 2週目に、入った方も数人、いらっしゃいました。 釧路市内でも、端から端になると、かなりの距離ですね。 ほんとうに、ありがとうございます。  

10月1日（日）～11月30日（木） 第三回　釧路銭湯スタンプラリーが始まります。 釧路市内の浴場組合に加盟してる銭湯14店舗をまわってスタンプを集めると。 ○ケロリン手桶 ○入浴券2枚 ○ケロリンフェイスタオル ○ケロ […]

９月１６日（土）は。 釧路市内の浴場組合に加盟してる銭湯で。 ６５歳以上の方は[２００円]で入浴できます。 なお、保護者１名に付き、小学生以下の子供２名まで無料で入浴できます。 ぜひご利用ください。 お待ちしています。

[HSP入浴法]が、体にいいことは、何度かお伝えしましたが。 今回は[銭湯でのHSP入浴法]を、ご紹介します。 ①「かけ湯をする」→浴室に入っても、すぐに浴槽につかってはいけません。手、足、体など心臓から遠い部分からかけ […]

[夏休み子供とふれあい入浴] 平成２９年７月２５日（火）～８月１０日（木）まで、釧路市の浴場組合に加盟してる銭湯で実施します。 保護者同伴で小学生以下２名　無料で入浴できます。 ぜひ、たくさんのご利用、お待ちしています。

運動を始めたいけど、何をどれほどやればいいかわからない。 そんなときは、一週間にトータルで90分～150分の無理のない有酸素運動から始めると、トライしやすいです。 ウォーキングとランニングなら、ジムなどに入らなくても自宅 […]

銭湯にはこんな健康、美容の効果があるんです。 ヒートショックプロティン（HSP）が体に増えるとこんなによいことが起こります。 ○低体温の改善 ○疲労回復 ○運動能力向上 ○免疫力アップ ○代謝アップでダイエットで美肌づく […]

釧路市内の浴場組合に加盟してる銭湯で ２月９日（木） 「家族エコ銭湯」です。 大人（１２歳以上）２００円で入浴できます。 小学生以下は、保護者１名につき２名まで無料で入浴できます。 ぜひご利用ください。 お待ちしています […]

9月1日から10月31日までの[第二回　湯ラリ～銭湯スタンプラリー] おおぜいのご参加、ありがとうございました。 65名の方が、釧路市内の銭湯14件を全制覇されました。 前回の47名以上でした。 端の白樺湯さんから、星が […]

９月１７日（土） 釧路市内の浴場組合に加盟してる銭湯で。 ６５歳以上の方は２００円で入浴できます。 また、保護者１名に付き、小学生以下２名までが無料で入浴できます。 ぜひ、ご利用ください

お風呂あがりの牛乳は、格別においしいです。 いちご牛乳、ありそうで、今までなかったかもしれませんね。

ジョキングやウォーキングなど、運動の後でも 会社帰りでも、お風呂道具、何も持ってなくても大丈夫です。 たいへん便利な「手ぶらセット」があります。 タオル＋リンスインシャンプー＋ボディーソープで２００円。 入浴料４４０円＋ […]

７月に入り、猛暑のところも多いようですが。 涼しい釧路では、ランニングもウォーキングも、この時期でも気持ち良くできます。 そんな、ランニング、ウォーキングには、ぜひ「ランナーズ銭湯」をご利用ください。 中継所として、着替 […]

釧路市内の浴場組合に加盟してる銭湯で ７月２５日（月）～８月１６日（火）の期間 保護者同伴で小学生以下２名が無料で入浴できます。 ぜひご利用ください。 お待ちしています。

「ヒートショックプロティン」とは？ 体内にある傷んだ細胞を修復する働きを持つたんぱく質のことで。 週１、２回、４０℃～４２℃の湯船に１０分～２０分ゆっくり入浴し体温を３８度にすることで、タンパク質が増えます。 ☆新陳代謝 […]

マイナスイオンの効果 ①一般に入浴によって最高血圧が低下しますが、銭湯の浴室の空気に触れるとわずかにシャワーを浴びただけでも血圧が低下することがわかりました。これは、マイナスイオンに副交感神経を優位にする働きがあるからで […]

  釧路浴場組合と釧路市で 「災害時における公衆浴場等の協力に関する協定書」を作成しました。 地震などの災害時において、釧路浴場組合に加盟してる銭湯は、釧路市の要請に協力します。 ①避難所生活者への、お風呂の提 […]

☆体重、体脂肪が減る。 ☆善玉コレステロールが右肩上がり。 ☆歩けば、歩くほど血圧が低くなる。 ☆近い将来のメタボを予防。 ☆異常タンパクの蓄積を防ぐ。 ☆体内時計のリズムが整い、不眠解消。 ☆一日5000歩で快便生活が […]

平成２８年２月１１日（木） [家族でエコ銭湯]を、釧路浴場組合に加盟してる銭湯で実施します。 家族で銭湯を利用することによる二酸化炭素排出量削減等の取り組みを行うことが目的です。 大人（１２歳以上）２００円、小学生以下の […]

釧路市内の銭湯、今日の暴風雨で臨時休業してる、お店けっこうあります。 お出かけの際には、電話してからのほうがいいかと思います。 いまのところ、営業してるところは 釧路市鳥取の「かつら湯」 釧路市新栄町の「栄湯」今のところ […]

12月22日は、冬至です。 今年も[ゆず湯]やります。 お店ごとに、日にちが違いますので、お電話で、ご確認ください。

４５人の方が「第一回　釧路銭湯スタンプラリー」で 釧路市内の１４件の銭湯のスタンプを制覇されました。 釧路市内といっても、白樺台、春採、武佐の（白樺湯）（望洋湯）（春の湯、武佐店）から星が浦南の（鶴の湯）星が浦北（星の湯 […]

釧路市の「健康づくり応援団」にて、「健康づくりウォーキングマップ」を公開（ＰＤＦファイル）しております。全９コースが写真付きで詳しくご紹介されておりますので、ランナーズ銭湯と合せて是非ご活用ください。 朝夕秋風で涼しくな […]

２０１５年９月１日～１０月３１日までの期間「第１回湯らりー」として、釧路浴場組合加盟店でスタンプを集めると、景品がもらえるイベントを行います！ 詳しくは各加盟店でポスターをご覧ください！！ 市内１４店舗でこのスタンプカー […]

９月１９日の土曜日。 釧路市内の浴場組合に加盟してる銭湯では、６５歳以上の方は「２００円」で入浴できます。 保護者1名につき小学生以下2名も無料です。 この機会に是非、ご家族で銭湯をご利用ください！

[夏休み、子供ふれあい入浴]の期間が、一部延長になりました。 ８月１０日までが、８月２０日までです。 一部、そのお風呂屋さんで期間が異なりますので、お尋ねください。

釧路市内の浴場組合に加盟してる銭湯で。 今年も[夏休み子供とふれあい入浴]をおこないます。 ７月２５日～８月１０日まで 保護者同伴の小学生以下２名まで、無料になります。 ぜひ、ご利用ください。

目的に応じて入り方を変えると、お風呂パワーが高まります。 「疲労回復」　38℃～40℃×15分 or　42℃×5分 「筋肉痛予防　」38℃～40℃×20分 「肩こり」　　　40℃×10分 「腰痛」　　　　40℃×15分 […]

疲れを取るために何より大切なのは、質、量ともに必要十分な眠りを取ることです。ヒトは体温が下がるときに眠くなるようにできてます。 浴槽入浴の温熱作用で疲労を取ったり、一度体温を上げて眠りに適した環境を整えたりするときには、 […]

ランニング、ウォーキングは毎日じゃなくても、３０分程度のランニングもしくは６０分程度のウォーキングを週３回ほどの頻度で続ければ、体は燃焼モードになるそうです。 無理せず、最初は週１回からでも初めてみるのもいいですね。 & […]

8500歩とは厚生労働省が推奨する歩数。 高血圧や脂質異常症といったメタ要因を防ぐためには、一日このくらい歩くのが望ましいという数値です。 ところが、実際ニッポン人がどれくらい歩いているかというと・・・・。自宅から会社ま […]

2月12日、木曜日は、家族でエコ銭湯の日です。 家族で銭湯に入って、省エネできて地球にも、やさしい。 大人100円で入浴できます。保護者一人に小学生以下の子供も、無料で入浴できます。 釧路市内の、浴場組合に加盟してる銭湯 […]

免疫力は、体温が１℃下がると役３０％低下すると言われている。女性に多い低体温症、病気ではないからと放置していると、さまざまな不調や病気を招きかねない。 「原因は運動不足やダイエットなどによる筋力の低下、バランスの悪い食事 […]

「外国人利用者の受入環境の整備事業」全国浴場組合を中心に、本格的に動き出しました。 今年4月〜6月に東京都を訪れた外国人観光客は過去最多を記録。背景には和食やアニメなど日本文化の海外での広がりがあります。銭湯入浴は外国人 […]

ヒートショックプロティン「HSP」ヒートは熱、ショツクは刺激、プロティンはたんぱく質。人間の体は水分を除けばほとんどたんぱく質でできている。日頃、仕事やストレスを感じると、たんぱく質が壊れていくため、疲れを感じたり機能低 […]

釧路市の健康づくり応援団の、お店に釧路市内の浴場組合に入ってる、お風呂屋さんが登録になりました。

柚子（ゆず）=「融通」がきく、冬至=「湯治」。 こうした語呂合わせから柚子湯に入ると思われてますが、もともとは運を呼びこむ前に厄払いするための禊（みそぎ）です。 昔は毎日入浴しませんから一陽来復のために身を清めるのも道理 […]

1️⃣「温熱効果」お風呂に入るとカラダが温まり表面の毛細血管が拡張して血流が改善する。血行が良くなると疲労物質が効果的に処理されて疲れが軽くなる。2️⃣「水圧効果」お風呂に浸かると水圧が全身に優しく加わる。水圧は水深が深 […]

体力増強やダイエット、気分転換などさまざまな理由で始めたランニング（ウォーキング）ところが走り初めてしばらく経つと嫌気がさしたり、気分が乗らなかったり。「走ろうとは思うのだけど、なんだか一歩踏み出せない。。。」なんて人は […]

体を加温すると増える「ヒートショックプロティでカゼ予防。 ①お風呂に入る前に床に湯うちして、足元を冷やさないようにする。（銭湯では、もちろん最初から温まってますが、家庭ぶろでは、浴室も温かくします） ②週に2回、42度な […]

10月10日は、セントーの日。 各店舗では、BOXティッシュのプレゼントなどやる予定です。 お店によって違うので、各店舗、ポスター、電話などでお問い合わせくださいね。

９月１３日（土） 敬老の日の無料入浴です。 ６５歳以上の方と、小学生以下の子供が無料で入浴できます。 釧路市内の浴場組合に加盟してる、銭湯でやってますので。 この機会に、ぜひご利用ください。 お待ちしています。